Le Lac de Sainte-Croix est l’un des meilleurs plans d’eau du sud de la France pour les sports nautiques. Eau calme, beaucoup de soleil, vent régulier l’après-midi : de quoi pratiquer presque tout. Voici, concrètement, quoi faire, où et avec qui.
Paddle (stand-up paddle)
Le SUP a pris beaucoup de place ces dernières années sur le lac. Les conditions s’y prêtent : eau plate le matin, vent modéré l’après-midi pour travailler l’équilibre.
Où louer : toutes les bases autour du lac en proposent. À Bauduen, ça se loue sur la plage ou au Centre Nautique. Comptez 15 à 20 €/heure.
Meilleur moment : avant 10h, quand l’eau est un miroir. Le reflet des falaises et du ciel fait la séance.
Voile et planche à voile
Le lac a un régime de vent assez régulier, thermique l’après-midi, orienté nord-ouest. C’est l’un des rares lacs du sud à offrir des conditions de voile légère fiables.
Centre Nautique de Bauduen (CNBauduen), la base du village. On y trouve :
- Cours de voile légère (optimist, laser) pour enfants et adultes
- Location de planches à voile et de dériveurs
- Stages à la semaine en juillet-août
- École de voile agréée Fédération Française de Voile
Niveau requis : initiation dès 7 ans. Les adultes débutants progressent vite ; le lac est sécurisé.
Kayak
Le kayak passe bien sur le lac. Le parcours signature mène vers l’entrée des Gorges du Verdon : on quitte le lac ouvert, les falaises se resserrent, l’eau verdit, la lumière change.
Durée type : 2 à 3h pour Bauduen → entrée des gorges → retour. Faisable à tout niveau en conditions normales.
Attention : évitez les après-midi de grand vent, le lac forme alors de petites vagues désagréables en kayak. Le matin reste le bon créneau.
Canyoning
Les Gorges du Verdon ont plusieurs parcours de canyoning depuis le lac. Le “Verdon aquatique” est le plus accessible : on remonte le canyon depuis le lac, avec des passages à la nage, des sauts, des rappels en option.
Important : ne partez pas seul sans connaître les gorges. Les niveaux d’eau changent selon les lâchers du barrage. Plusieurs prestataires locaux encadrent des sorties depuis Bauduen et Moustiers, pour tous les niveaux.
Wakeboard et ski nautique
Surtout sur la partie ouest du lac (Les Salles-sur-Verdon). Une zone est délimitée pour éviter les nageurs et les kayakistes. Quelques clubs proposent de l’initiation en saison.
Snorkeling
L’eau est claire et chaude de juillet à septembre ; la visibilité atteint 5 à 8 mètres dans les zones peu fréquentées. Pas de plongée bouteille (lac artificiel protégé), mais le snorkeling est libre. Les abords de la plage de Bauduen et les zones rocheuses au pied des falaises sont les plus intéressants.
Conseils pratiques
Saison : mai à octobre. Le pic est juillet-août (beaucoup de monde, réservez). Juin et septembre sont les meilleurs mois : eau chaude, peu de monde, tout est ouvert.
Tarifs moyens :
- Bateau électrique : 35 à 50 €/heure selon taille et saison
- Kayak/SUP : 12 à 20 €/heure
- Cours de voile : 30 à 50 € la demi-journée
Réservation : indispensable en juillet-août pour les cours. Pour une simple location, arrivez tôt le matin.